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Progressive Muskelrelaxtion (P)

Der Präventionskurs verfolgt die Schwerpunkte der Vermittlung der Entspannungstechnik progressive Relaxation nach Jacobsen.

Die PR ist ein Verfahren aus dem Bereich des Stressmanagements und kann mittels der einfachen körperlichen Übungen vielseitig im Alltag oder zu Hause umgesetzt werden.

Die PR kann effektiv dabei helfen Schlafstörungen, Kopfschmerzen und viele weitere Symptomen von Stressbelastungen zu lindern.

Ansprechpartner

Nico Zickel
Kursleitung
n.zickel@tv-lemgo.de
05261 217082-4

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ZeitEinheitenOrtLeitungKostenKosten (für Mitglieder)
28.10.2024Mo. 18:30 - 19:30 Uhr8Anne-Frank-SchuleNico Zickel / 05261 217082-4
109,00 EUR109,00 EUR

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