Beitrag vom 06. April 2023
Präventionskurse beim TV Lemgo
Jetzt anmelden!
Nach den Osterferien, Mitte April, startet der TV Lemgo einen neuen Block mit Präventionskursen. Ob mit präventivem Rückentraining oder gezieltes Schulter- und Nackentraining, hier können die TeilnehmerInnen ihren Körper fit und stark machen. Ganz neu bietet der TV Lemgo einen Präventionskurs mit dem Schwerpunkt Training an den Krafttrainingsgeräten an. Der Kurs findet auf der Trainingsfläche der Abteilung TeVita statt. Ebenso neu ist ein Präventionskurs für Menschen die überwiegend sitzend tätig sind. Hier bekommen die Teilnehmenden ergonomische Empfehlungen und praktische Mini-Übungen für den Büroarbeitsplatz. Alle Präventionskurse des TV Lemgo sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert. „Die Präventionskurse können damit von den Krankenkassen mit bis zu 100% der Kursgebühr finanziell unterstützt werden!“, empfiehlt Nico Zickel, Leitung Fit & Gesund im TV Lemgo.
Informationen und Anmeldung zu den aktuellen Kursen gibt es auf der Homepage unter www.tv-lemgo.de/kurse, n.zickel@tv-lemgo.de und unter 05261 2170824
Präventionskurse fördern einen gesunderen Lebensstil und vermitteln den Teilnehmenden hierfür in den Kurseinheiten praktisches Wissen und konkrete Übungen. Unter fachlicher Anleitung lernen die Teilnehmenden, je nach inhaltlichen Schwerpunkt des Präventionskurses, Beckenbodenübungen, Entspannungstechniken, Übungen für entspannte Schultern oder zur Stärkung der Rückenmuskulatur kennen.
