Das sogenannte Faszien-Training ist derzeit in aller Munde. Faszien sind das Bindegewebe, die u.a. unsere Muskeln umschließen. Was es damit genau auf sich hat, zeigt der TV Lemgo ab Juni in einem Schnupperkurs über 3 Einheiten.
Hier geht es direkt zur Kursbeschreibung: https://www.tv-lemgo.de/fitness/kurse/schnupperkurs-training-mit-der-blackroll/